Лён - одно из древнейших культурных растений. Его всегда особо почитали на Руси, а в Египте, Сирии и Палестине его целебные свойства оценили за 5 тысяч лет до нашей эры.
Семя льна можно добавлять в салаты, выпечку или употреблять пророщенными отдельно, в лекарственных целях. Блестящие, хрустящие семечки украшают любой салат и приносят несомненную пользу организму.
Семена льна богаты протеинами, жирами, клейковиной и диетической клетчаткой. Каждый из этих компонентов вносит свой вклад в ценность пищевого рациона. Семя льна содержит наибольший процент витамина F, который является единственным витамином, не синтезируемым в организме, а привносимым извне.
Семена льна богаты растительными жирами и незаменимыми жирными кислотами омега-3 и омега-6, которые благоприятно влияют практически на все процессы жизнедеятельности человеческого организма.
Они быстро включаются в обмен веществ. Являются строительным материалом для клеток организма, делают их стенки более проницаемыми. В клетку легко поступают питательные вещества и выводятся продукты жизнедеятельности. В семенах льна содержится богатое полиненасыщенными жирными кислотами льняное масло, а также значительное количество белка, витаминов (А, В, Е, Р) и других биологически активных веществ.
Суточная норма потребления семян льна - 25 г. Это - одна горсть семян,которая обеспечивает Вас полноценным витаминизированным питанием и лучшим средством для профилактики любого заболевания. У нас вы можете купить семена льна коричневого, а также семя белого льна.
Семена льна нормализуют микрофлору и моторику кишечника, что способствует снижению лишнего веса и очищению организма. Для этого достаточно употреблять в день 2-3 чайные ложки семян, запивая стаканом воды или сока.
Употребляя семена льна можно решить проблему избыточного веса и многие другие проблемы: оздоровить пищеварительную систему; улучшить иммунные функции организма; улучшить состояние кожи и волос
Сокращают число морщин, убирают сухость и раздражение
Семена льна усиливают перистальтику кишечника.
Семена льна повышают потенцию!
Добавление в ежедневный рацион питания семечек льна позволяет значительно снизить уровни холестерина в крови!
Семена льна - мощный сорбент, по своим свойствам не уступающий активированному углю, и, в отличие от искусственных сорбентов, сохраняет и укрепляет клетки организма.
Регулярное употребление в пищу семян льна улучшает функции почек, щитовидной железы, нормализует гормональный баланс.
Семена льна богаты минеральными веществами, особенно богаты калием, которого в них содержится примерно в 7 раз больше, чем в бананах.
Семена льна участвуют в регенерации сердечно-сосудистой системы человеческого организма, в росте и развитии мозга
Семя льна замедляет старение!
ПРИМЕНЕНИЕ
Способы употребления семян льна:
1. Одну столовую ложку семян льна залить стаканом кипятка (200 мл), настоять 30 минут; употреблять вместе с семенами 2. Размолотые семена льна (1-2 столовые ложки) залить стаканом воды или добавить в готовые блюда 3. Добавлять в тесто для выпечки (2 столовых ложки на 1 кг муки)
Как принимать семена льна для похудения?
Чтобы избавиться от 2 кг в месяц, нужно ежедневно употреблять не менее 1 столовой ложки семян льна. Для этого их нужно перемолоть, можно в кофемолке, и употреблять самостоятельно или в качестве добавки к пище, либо употреблять в качестве отвара.
